常抽菸的人每天喝一杯,清除肺部的毒素 -

2018-11-09     檢舉

是個人都知道吸菸不好,所以總會有很多人勸我們這些吸菸的戒菸,有時候真的想跟他們說-你以為真的那麼容易戒菸嗎!戒菸真的是非常難,如果沒有堅定的決心,是很難把煙戒掉的。我姥爺今年已經快90歲了,可以說吸了一輩子的煙,但現在身體還是挺健康的;當然了,並不是鼓勵各位吸菸,只是想說如果真的戒不了煙,又何必讓自己難受呢?吸菸的人一般嗓子不好,而且經常咳嗽,那下面我就給煙友們透漏潤肺止咳的小絕招吧!

1.常吸菸的人,適宜多喝甘蔗汁。甘蔗我們大家都吃過,又甜又脆,而且還非常有嚼勁。但大家知道為什麼甘蔗汁比較適合吸菸的人喝嗎?那是因為甘蔗裡面富含多種維生素以及微量元素,所以它不但能夠促進腸胃蠕動,還有排毒利尿的效果!又因為甘蔗性涼,所以在潤肺止咳方面也有不錯的效果!

2.常吸菸的人,適宜多吃蓮霧。各位看到圖片是不是把它當作櫻桃了呢,其實它是產自南方的蓮霧,有水果之王的美稱,甚至比櫻桃還要好吃。這是因為蓮霧營養非常豐富,不僅富含維生素,還有鈣、鐵等對人體有益的微量元素。我國中醫認為蓮霧「性平味甜」屬於涼性水果,所以它在為我們補充營養的同時,還能去除火氣,加快肺部鹽度的排出,讓身體更加健康!

3.吸菸的人,常喝蒲公英茶。蒲公英,又叫婆婆丁,大家肯定不陌生吧,在農村的地里隨處可見,它不僅是中藥里的材料,曬乾以後還能泡茶。現在一斤曬乾的蒲公英可是不便宜啊,因為它對吸菸的人有非常大的好處,不但能夠潤肺止咳,還能清新口氣,淡化嘴裡的煙味。大家不妨趁假期,往農村地里逛一逛,摘點蒲公英曬乾吧!

老煙槍你讓他戒菸,那是不可能了,為保證健康,體內以及肺部毒素還是要清除的,所以,較長煙齡的人可以在喝水的時候加點小物品,清除毒素,擁有健康好身體。

魚腥草茶:清肺熱,解煙毒,利尿通淋。

魚腥草清熱解毒的作用頗佳,常與桔梗、鮮蘆根、瓜蔞皮、冬瓜子、生苡仁、桃仁、象貝等用同用,治肺癰胸痛、咳吐膿血等症;與百部、鵝兒不食草、麥冬、蜂蜜等藥配伍,可用於百日咳。用於熱毒癰腫,可單味煎湯內服,也可用鮮草搗爛外敷。

決明子茶:清肝明目、潤腸通便。

決明子花草茶搭配蜂蜜飲原料:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。

功效:潤肺通氣

做法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用。用法:早晚兩次。薄荷茶:薄荷中所含的揮髮油、薄荷精等物質,有利於人體散熱解毒、發汗消炎。

薄荷茶:有助開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,並促進新陳代謝,消除口臭,解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里。可預防口臭。

玫瑰薄荷茶材料:玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)製作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼後飲用提神效果更佳。功效:人的情緒在春季的時候容易出現波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新,並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味,一舉兩得。

羅漢果茶:清熱潤肺,滑腸通便。

材料:羅漢果一個

做法: 羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘後,不拘時飲服.每日一 ~ 二次,每次一個.

主治:梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,乾燥不適等症.

說明:羅漢果乃葫蘆科植物羅漢果的果實.其性味乾涼,入肺,脾二經,有清肺潤喉之功效.是臨床上治療咽痛咽癢,乾燥不適及咳嗽痰火之品,是民間驗方.

胖大海茶:有清肺熱、利咽喉、解煙毒、潤腸通便之功效。

胖大海茶的做法簡單,菜譜里的常見菜,但怎麼做胖大海茶最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道胖大海茶。

原料:胖大海2枚,蟬蛻5枚,僵蠶10克。

製法:沸水沖泡10分鐘後飲用。功效:具有開間利喉之功效,主治聲音嘶啞。

雖然生理菸癮的戒除相對容易,但是身體內的煙毒要徹底排空可就難了。無論你是否在戒菸,都可以選擇以上任一種「戒菸茶」,促進身體排出煙毒,戒菸者也可以把喝茶當成吸菸的替代品,轉移注意力,增加一份心理激勵,將戒菸進行到底。

不過,這幾種茶針對不同體質的人,效果也可能存在差異,具體採用哪一種根據個人情況來定。總的來說,選擇一種適合的,長期堅持飲用,都會越來越有滋味,越發享受健康的味道。戒菸茶可不止這5種,你還知道哪些,不要吝嗇!

註:所有東西可藥店或市場購買

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