女人年過40歲,要常吃這些健康食物,滿臉的膠原蛋白,皮膚更有彈性,看起來就三十歲!

2018-11-09     檢舉

女人到中年,皮膚會出現鬆弛的現象,眼睛無神、眼白逐漸泛黃,也是人們常說的「人老珠黃」。很多女人很會保養,那樣她的皮膚鬆弛現象會延遲幾年出現。僅僅是看起來年輕幾歲,就能讓你在同齡人中脫穎而出。

一般的保養分為外部保養和食療保養,外部保養不必多說,昂貴的護膚品用上就可以。一般是食療更見效果,能從根源上延緩衰老,所以女人四十,吃什麼成了重要的話題。平時多吃幾樣有利於延緩女人衰老的食物,每天吃一點,補充身體和皮膚所需要的營養,讓你看起來更年輕。

【手指檸檬】

手指檸檬又叫澳洲指橙,是一個個長得像手指一樣的細長果子。果粒晶瑩,咬上去非常爽脆,口感特棒。他還有豐富的維生素和礦物質,有很好的抗氧化能力,每天一個能讓你時刻保持年輕面容。

【魚籽】

魚籽的營養就不用多說了,是各個年齡段人的很好滋補品,但是對於中年的女性來說更為重要。因為他有很好的抗氧化作用,所以能延緩女性皮膚細胞的衰老速度;他還能烏髮、養眼,提高身體的免疫力,強健體格。女人每天吃一點會更有女人味。

魚子醬含皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質等,不但能夠有效地滋潤營養皮膚還有使皮膚細膩和光潔的作用,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害,使皮膚紅潤有光澤。

純正紅糖粉

傳承古法熬制工藝,完全保留甘蔗的營養成分,如蔗糖,葉酸等,營養更加豐富,而且喝起來有甘蔗的清香,女性痛經時喝一杯暖暖的紅糖水,祛寒進補,讓你感受滿滿的溫暖!

無花果

女人每天喝杯無花果汁,起色不知不覺就會好起來,在經期也可以適量食用無花果,可以提高免疫力。除此之外,無花果還具有補氣溢血美容養顏、預防婦科疾病的功效。

大顆粒黑加侖葡萄乾

黑加侖籽中含有兩種亞麻酸,使黑加侖不但具有降低血壓、血脂、預防和治療心臟血管疾病的作用,而且對防止腫瘤發生,延緩衰老,調節人體生理功能,增加免疫能力有顯著功效,同時還有美容、減肥作用。健康保健的零食,零食的上上之選!

復方花茶組合養生茶

苦水玫瑰、精選牛蒡根、胎菊、茉莉花四種花茶組合,滋補養身。鮮花的芬芳,能使人氣定安神,心曠神怡,面對城市的喧囂和工作的壓力,泡上這樣一杯花茶,讓一天的勞累都隨蒸汽飄散於空氣中,盡情地享受生活。

芝麻核桃桑葚粉營養早餐代餐粥

芝麻養發,核桃養腦,桑葚健脾胃、助消化,這樣營養又方便的早餐,你心動了嗎?

紅棗紫薯燕麥片

優選紅棗、紫薯、核桃、燕麥等優質原料,混合搭配,料足味美,且燕麥的功效就是可以有效地降低人的膽固醇,經常食用對人體極有好處,每天早晨喝一碗,健康又美味。

紅豆薏米茶

精選小紅豆、高山小薏米、茯苓、陳皮等天然原料,健脾祛濕,喝出好氣色,紅豆薏米更是具有營養頭髮,使皮膚更加光滑,消除色版的功效。低溫烘培,口感濃香,早晚一杯,女人就該像花兒一般美麗。